Podría decirse que el método pilates máquinas reúne características propias de Oriente como la flexibilidad y el equilibrio junto con la fuerza y la tonificación muscular que se persigue en Occidente. No es por tanto el mejor aliado de quien busca perder peso con esta práctica, pero sí para todas aquellas personas que desean calmar su ánimo, relajar su mente, mejorar su ...

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